Rozkład treningów
Ramowy rozkład treningów Sekcji Kickboxingu i Boksu w sezonie 2009/2010.
| 15:30 – 17:00 | 17:00 – 18:30 | |
|---|---|---|
| Poniedziałek | Początkujący: Techniki bokserskie. |
Zaawansowani: Doskonalenie i nauka technik bokserskich. |
| Wtorek | Początkujący: 18:30 – 19:45 – Siłownia. |
Zaawansowani: Gry sportowe, fragmenty walki z akcentem na nogi oraz low-kick i kolana. 18:30 – 19:45 – Sauna, Siłownia. |
| Środa | Początkujący: Fragmenty walki, obrony, sparingi w zależności od zaawansowania i dyspozycji. |
Zaawansowani: Sparingi, fragmenty walki w zależności od zaawansowania i dyspozycji. |
| Czwartek | Zaawansowani: Fragmenty walki z akcentem na boks i ciosy łokciami. |
|
| Piątek | Początkujący: Techniki nożne (bokserzy – doskonalenie technik). |
Zaawansowani: Doskonalenie i nauka technik nożnych (bokserzy – doskonalenie technik). |